La sophrologie au service du numérique #3

A l’heure de l’hyper connectivité, il est parfois difficile d’arriver à se retrouver, à se recentrer. Souvent disponible pour nos écrans et peut-être plus rarement pour soi. Il est temps de comprendre la dépendance numérique, ses mécanismes et ses effets sur notre santé.
Venez découvrir le temps d’un atelier des techniques de sophrologie rapides et optimales, qui pourront vous offrir les clefs vers des moments de déconnexion et de récupération efficaces vous permettant d’améliorer votre concentration au quotidien.


 

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